大根の大量消費レシピ【やみつき無限パリパリ大根】簡単でおいしい逸品♪「10分で漬け込み完了!」
- 2026年10月17日公開
こんにちは!簡単でおいしいレシピを探すのが大好きな、ヨムーノライターのカリンです。
これから旬を迎える大根。
安くておいしいのはうれしいけれど、丸ごと1本買うと使い切るのが大変……なんてことありませんか?
そんなときにおすすめしたいのが、火を使わずに作れる「やみつき無限パリパリ大根」!
ポリ袋でパパッと仕込めるうえに、パリパリ食感と甘酸っぱい味付けがたまらない一品なんです♪
実際に作ってみたので、気になるお味や作り方をご紹介します!
大根をおいしく大量消費するレシピ!「やみつき無限パリパリ大根」

レシピサイトNadiaで紹介されている、料理研究家・栄養士のあーぴん(道添明子)さん考案の「やみつき無限パリパリ大根」です。
あーぴんさんは、2019年のNadia新人賞やNadia MVPなど、数々の受賞歴を持つ料理家さんなんです!
手抜きに見えない時短レシピや、初心者でも作りやすいレシピを数多く紹介されているんですよ~♪
「やみつき無限パリパリ大根」もまさにその一つなので、手持ちレシピに簡単に加えられそうです!
あーぴん(道添明子)さん「やみつき無限パリパリ大根」のレシピ

材料(4人分)
- 大根…300g
- 塩…小さじ1/2
- 白いりごま…適量
【A】
- しょうゆ…大さじ1
- 酢…大さじ1
- 砂糖…大さじ1
- ごま油…大さじ1
- 赤唐辛子…1本(種を取る)
- おろしにんにく…小さじ1/2
※今回おろしにんにくは、チューブタイプのものを使用しました。
作り方①大根を切って塩もみする

大根は皮をむき、長さ4cm、太さ7〜8mmほどの棒状(スティック状)に切ります。


切った大根をポリ袋に入れ、塩を加えて軽くもみましょう。
塩もみしたら、そのまま置いておきます。
作り方②調味料を電子レンジで加熱する

耐熱容器に【A】を入れ、混ぜ合わせます。
ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で50秒加熱しましょう。
砂糖が溶けていればOKです。
※電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても、沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります(=突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。
取り出す際にもやけどにご注意ください。
作り方③大根を調味料に漬ける

塩もみした大根から出てきた水分を、ポリ袋から捨てます。

そこに、作り方②で加熱した調味料を加えて漬け込みましょう。
10分ほど漬ければ味がついて食べられます。
さらに漬けておくと味がなじむそうなので、時間に余裕がある場合は、少し長めに漬けておくのもおすすめです♪
作り方④器に盛り付ける

大根を器に盛り付け、仕上げに白いりごまを散らしたら完成です。
パリパリ食感がたまらない!甘酸っぱい味付けで箸が進む♪

それでは、さっそく食べてみたいと思います!
パリッ、パリッ……。
塩もみして余分な水分が抜けたからか、想像以上にパリパリとして、しっかりとした歯ごたえ!
大根のみずみずしさもちゃんと残っていて、噛むたびにパリパリッ♪
この食感、クセになりそうです!

そして、気になるお味はというと……。
しょうゆベースの甘酸っぱい味付けに、ごま油の香ばしさとにんにくの風味が加わって、なんとも食欲をそそります。
さらに、赤唐辛子のピリッとした辛さがアクセントになって、大人にはたまらないっ!
小さな子ども向けに作る場合は、赤唐辛子を抜いてもよさそうですね。
10分後と半日後で食べ比べ!味の違いは?
ちなみに今回は、漬けて10分経った大根と、半日経った大根を食べ比べてみました。

左は10分経った大根で、右が半日経った大根です。
10分後の大根はまだ白っぽいのですが、半日経った大根は調味料がなじんで、しっかり色づいているのが分かりますね。

食べてみると、10分後の大根は表面に味がついている感じで、まだ少しあっさりとしています。
もちろん10分でも十分おいしく食べられるので、急いで副菜を用意したいときにはありがたいです。

ただ、個人的には、やっぱり味がしっかりしみ込んだ大根が◎。
半日漬けた大根は中まで味がなじんでいて、より箸が止まらないおいしさでした。
時間に余裕があるなら、半日ほど漬けてから食べるのがおすすめですよ~!
大根の大量消費にも!お弁当の副菜にもおすすめなレシピ

これから大根が安くておいしくなる季節。
丸ごと1本買って「使い切れない~!」なんてときにも、今回のレシピはぴったり!
ご飯のお供や箸休めにはもちろん、汁気をしっかり切れば、お弁当の副菜としても活躍してくれそうです♪
火を使わず、ポリ袋で簡単に作れるので、ぜひ大根のおいしい季節に試してみてくださいね!
時短と暮らしの心地よさを追求する2児の母ライター。 ホットクックや電子レンジを活用して、毎日の料理をできるだけ手軽においしく仕上げる工夫が得意です。 食後のコーヒー&スイーツが幸せ時間。筋トレと高たんぱく食を取り入れながら、ゆるっとダイエットにも挑戦中。鶏ハム作りとプロテインは日課です。 ものを持ちすぎないミニマルな暮らしを心がけ、家事も収納もラクで続けられるスタイルを目指しています。
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