【にんにくパンチ!】厚切り豚肉×こってり濃厚ソース「オイスタートンテキ」のレシピ
- 2026年04月16日公開
肉厚のトンテキは、こってり濃厚ソースでいただきます!
こんにちは。井口タクト(@ouchigohan_ojisan)です!
もてなしオトコメシ企画、第13回目を迎える今回は、がっつりお肉料理です。
肉厚のトンテキを、オイスターソースがベースのこってり濃厚ソースで仕上げました。
ごはんがとても進む味付けなので、ぜひ作ってみてください。
オイスタートンテキ
材料(2人前)
・豚ロース肉……2枚(1枚:180g)
・塩胡椒……適量
・にんにく……1片
・サラダ油……大さじ1
・千切りキャベツ……適量
・小麦粉……適量
【A】
・オイスターソース……大さじ2
・しょうゆ……大さじ1
・砂糖……小さじ2
・みりん……大さじ2
・酒……大さじ3

下準備
- Aを合わせておく。
- にんにくをスライスする。
- 豚肉をグローブ状にカットし、塩胡椒を振って小麦粉をまぶす。

作り方
1. フライパンにサラダ油をひき、にんにくを弱火で炒め、ガーリックチップを作る。
2. ガーリックチップを取り出し、同じフライパンを中火にし、豚肉を片面約3分ほど焼き、裏返して2分ほど焼く。

3. 調味液を入れ、煮絡める。

4. 器にキャベツの千切りをしき、豚肉を盛り付け、ガーリックチップをちらし完成。

こってり感がやみつきに!
ソースのベースにオイスターソースを使うことで、仕上がりはこってりと濃厚な味わいに。
ご飯も進む最強に旨い本格トンテキに仕上がるので、ぜひみなさんもお試しください!
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食卓アレンジメディア
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、“いつもの「いただきます」を楽しく。”をコンセプトに、おうちでごはんを楽しむ方に向けて食卓を楽しくするアイデアや情報を発信しています。わくわくする楽しいおうちごはんで、みんなを笑顔に! みなさんの毎日の食卓をもっともっと彩り豊かなものにしていきたいと思っています。
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