【えのきがご馳走に】アキオさん「エノキチーズガレット」ご飯にも合うおかずレシピ
- 2026年01月08日公開
こんにちは。きのこの中でもえのきが一番好きな、ヨムーノライターのayanaです!
えのきは、一袋100円前後で買える神コスパ食材ですが、お味噌汁や炒め物の脇役で終わっていませんか?
そこで紹介したいのが、「エノキチーズガレット」!
カリカリに焼けたチーズの香ばしさと、噛むほどに溢れるえのきの濃厚な旨みが見事にコラボしていて、病みつきになること間違いなしのレシピです♪
一口食べたら止まらない!極上のメイン級おつまみ
今回作ってみるのは、八百屋の息子でありシェフでもある「アキオ | シェフの速攻!!野菜つまみ」さんがInstagramで紹介してくれた「エノキチーズガレット」!
節約食材の代表格であるえのきが、極上のメイン級おつまみに大変身するんです♪
あと1品欲しい時はもちろん、おつまみやおやつにもぴったり!しかも、包丁やまな板を使わず、10分たらずで作れちゃいますよ。
さっそく挑戦してみます。
アキオさん「エノキチーズガレット」のレシピ

材料(えのき1袋分)
- えのき…1袋(200g)
- ピザ用チーズ…70g
- 油…大さじ1ぐらい(※使用するフライパンによる)
【A】
- にんにく(チューブ)…小さじ1/2
- しょうが(チューブ)…小さじ1/2
- 醤油…小さじ1と1/2
- 片栗粉…大さじ2
作り方①えのきと【A】をポリ袋に入れてよく混ぜる

えのきは石づきをカットして、バラバラにほぐしながらポリ袋に入れます。
キッチンハサミを使えば包丁やまな板を使わずにすみますよ。
同じポリ袋に【A】を投入したら、シャカシャカ振ってよく混ぜましょう。特ににんにく(チューブ)やしょうが(チューブ)はかたまりやすいので、注意してくださいね♪
作り方②フライパンで焼く

よく熱したフライパンに油をひき、中火よりの弱火にして、①を入れたら加熱します。
作り方③ピザ用チーズを振りかける

時々焼いている面を確認し、美味しそうな焼き色がついたら合図!
ここでピザ用チーズを振りかけていきましょう。火加減は中火にして、カリッとした食感に仕上げます。
作り方④中火にして加熱する

焼き加減をチェックして、こんがりした焼き色になっていたらひっくり返します。
弱火よりの中火にし、チーズをこんがりと焼き上げていきましょう。

もう一度ひっくり返して、両面がパリッと仕上がれば完成です。
中毒性ばつぐん!家族が吸い寄せられる一品

できあがった「エノキチーズガレット」が、コチラ!
キッチンにはチーズの香ばしい香りがふわ〜っと漂っていて、リビングでゆったりしていたはずの家族が集まってきました。
さっきまで何を言っても動かなかったのに、チーズの誘惑には勝てなかったようです(笑)。

さっそく一口いただいてみると……うっまぁあああい!!
外側はカリカリ、内側はシャキシャキした食感になっていて、噛むたびに旨みがじゅわ〜っと溢れ出します。

チーズのコクや塩気だけでなく、にんにくやしょうがのパンチがしっかりついているので、意外にもご飯との相性もばつぐん!
冷めても美味しくいただけるため、お弁当のおかずとしても活躍してくれますよ♪本当にあっという間になくなってしまうので、多めに作っておくのがおすすめです……。
ぜひ今回紹介したレシピを参考に、「エノキチーズガレット」を作ってみてくださいね♪
協力:「アキオ | シェフの速攻!!野菜つまみ」さん
はじめまして。ワークマンでアウトドアウェアをチェックするのが大好きなayanaです!元スタバ店員で今でも週4でスタバに通っているほど、スタバの沼にハマっています。インスタチェックが趣味で、100均や収納の情報は欠かさずチェックしているので、くらしに役立つ情報についても自信があります! わたしの記事では、「これは絶対紹介したい!」「実践したい!」と思った情報を選りすぐって紹介しています。
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