おすすめ恵方巻26品！コンビニ恵方巻は美味しいの？人気店監修は予約が確実

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

2024年2月3日は節分で、恵方巻きの方角は「東北東」でした。
節分当日にスーパーへ行くと大量すぎるほどの恵方巻が陳列されていました。開店から閉店まで売れ行きを見守りたくなるレベルでした。

ここでは、そんな節分グルメ恵方巻はスーパーだけじゃない！予約しないと買えない恵方巻も存在するコンビニおすすめ恵方巻（セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート・ミニストップ・デイリーヤマザキ・セイコーマート）を編集部が実際に買ってご紹介しています。

2025年の節分は、2月3日ではなく2021年以来の4年ぶり2月2日日曜日で恵方巻の方位は「西南西」だそうです。
次回の予約・購入の参考になれば幸いです。

※重量は編集部が計量したもので、公式のものではありません。
※価格などの情報は記事公開当時のもので、店舗やエリアによって異なる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。

セブンイレブンのおすすめ恵方巻2024

セブンイレブン「恵方巻き」の予約方法

●予約期間：2023年12月25日〜2024年1月30日10：59
●予約方法：店頭受付／インターネット「セブンミール」受付

2024年にセブンイレブンで発売された恵方巻きは、全部で5種類。

セブンイレブン銀座 久兵衛 監修「恵方巻」 1,296円（税込）

▲サイズ：レギュラー…（約）直径4.5×長さ13cm

具材：焼き穴子・玉子焼き・いくら・きゅうり・海老・椎茸煮
エネルギー：544kcal

鮨の銘店、銀座 久兵衛の味が再現された、高級感のある恵方巻です。焼き穴子と椎茸煮の味が染みていてウマい！

焼き穴子が主役ですが、味は椎茸煮の甘じょっぱさが濃く染みています。
穴子やえびのふっくら感の中で、きゅうりのシャキシャキ感が良いアクセントに！

いくらが所々に入っていて、プチッと弾けた瞬間の幸福感ったら……！
レギュラーサイズを一気に食べたら、かなりお腹いっぱいになるボリューム感です。

セブンイレブン柿安 監修「和牛すき煮恵方巻（松阪牛使用）」 1,026円（税込）

▲サイズ：ミニ…（約）直径4.5×長さ8.5cm

具材：牛肉・厚焼き玉子・きゅうり・きんぴらごぼう・白滝
エネルギー：352kcal

肉の老舗「柿安」の、和牛すき煮の恵方巻き。肉の種類が地域ごとに違い、松坂牛が使用されているのは、福島県、関東地方、東海地方です。

北海道、甲信越地方、北陸地方、近畿地方、中国地方、四国地方、九州地方、沖縄県は神戸牛が。青森県、秋田県、岩手県、宮城県、山形県は米沢牛が使用されているそう。

正直、恵方巻きにすき煮って……、と思っていたのですが、さっぱりとした酢飯とすき煮の相性が抜群で驚きました！肉も柔らかく、「さすが松坂牛」を感じます。

白滝やにんじんなど、具が細かいので、食べこぼしには要注意な1品です。（恵方巻きなので「一気に食べる」場合は問題なさそうですが…！）

セブンイレブン七品目の幸福恵方巻　537円（税込）

▲サイズ：レギュラー…（約）直径4.5×長さ13cm

具材：厚焼き玉子・かんぴょう・きゅうり・穴子・椎茸煮・おぼろ・蓮根
エネルギー：407kcal

「七品目の幸福恵方巻」は、他にミニサイズもありますが、今回はレギュラーサイズを購入しました。
重量は約240g。「銀座 久兵衛 監修　恵方巻」と比べると、若干少なくなっています。

レギュラーサイズの恵方巻きはパックに入っていて、さらにフィルムに巻かれているのですが、側面は覆われていないので要注意！
ウキウキで帰ってしまったためか、少し具が飛び出ていました(笑)。

厚焼き卵の存在感がすごい！柔らかく落ち着く味です。
穴子や蓮根、椎茸煮は細かく切られており、食べている際に反対側からポロポロ落ちやすいので注意してくださいね。

セブンイレブン海老とツナのサラダ恵方巻　388円（税込）

▲サイズ：ミニ…（約）直径4.5×長さ8.5cm

具材：海老マヨネーズ和え・カニカマ・ツナマヨネーズ和え・厚焼き玉子・きゅうり
エネルギー：351kcal

お子様も食べやすい、えびマヨ・ツナマヨがメインの恵方巻きです。重量は200g弱。ミニサイズにしては、かなりずっしりしていました。

マヨネーズ×海老・ツナ・カニカマって、もう間違いない組み合わせ！
端までマヨたっぷりで、飽きることなく楽しめます。

セブンイレブン海の幸海鮮恵方巻　861円（税込）

▲サイズ：ミニ…直径4.5×長さ8.5cm

具材：ほたて・サーモン・いくら・厚焼き玉子・胡瓜・大葉
エネルギー：298kcal

厳選された国産海鮮具材の、贅沢な1品。
「海鮮」らしい海鮮の恵方巻きが、これだけなのは意外でした！

重量は約160g。公式サイズ8.5cmよりは長いですが、他のミニサイズと比べると、誤差程度ではありますが少し短かい印象でした。

サーモンがしっかりと感じられるほど入っていて、サーモン好きの私としては大満足でした。ほたてのパサつきは少し気になりましたが、全てを一緒に食べる際は問題ない程度です。

ローソンのおすすめ恵方巻2024

ローソン恵方巻は予約制！

全8種のはずが写真には7種のみ……。
実は2024年1月9日にアプリ予約をしたのですが、その時点で「鮨 由う監修 炙りほたての海鮮恵方巻」は、私の近所のローソンでは予約数終了（地域によって予約受付数が違います）。

「まあ、当日朝早く行けば買えるだろう」と思っていたのですが、ローソンの恵方巻は原則予約のみ。「全種類制覇」と意気揚々と挑んだのに早くもつまずいてしまいました……。

ローソン賛否両論監修　銀鱈西京焼の恵方巻　880円（税込）

▲重量（内容量）：約207g／エネルギー：347kcal

公式サイズは直径5.0 ×長さ9.0cm。
笠原 将弘さんによる予約の取れない人気店「賛否両論」監修。西京味噌に漬け込んで焼いてほぐした銀鱈と、厚焼玉子・きんぴらごぼう・人参の甘酢和え・ほうれん草のごま和え・味付けした油揚げを具に使用しています。

この鱈がウマい！
ホロホロと口の中でほぐれて、噛むたびに甘みと旨みのハーモニーが広がります。とっても上品なお味で、年上の方へのお土産にもよさそう。魚好きの息子には好評でしたが、肉好きの娘は今ひとつの反応でした（笑）。

ローソン肉卸小島監修　黒毛和牛しぐれ煮の恵方巻　980円（税込）

▲重量（内容量）：約189g／エネルギー：339kcal

公式サイズは直径5.0 ×長さ9.0cm。
おせちでもローソンとコラボがあった創業80余年の肉卸専門店「肉卸小島」。老舗が監修したのは、黒毛和牛のしぐれ煮と、甘酢生姜・厚焼玉子・きゅうりを具にした恵方巻です。

肉のしぐれ煮がご飯と当たり前ですがめちゃくちゃよく合う！あと引くおいしさです。肉の味が前面に出ていて、食べ盛りの子どもたちに一番人気でした。

ローソン焼肉トラジ監修　黒毛和牛焼肉の恵方巻　980円（税込）

▲重量（内容量）：約192g／エネルギー：337kcal

公式サイズは直径5.0 ×長さ9.0cm。
人気焼肉店「焼肉トラジ」は2022年、2023年に続いて今年もコラボ恵方巻が登場。濃口醤油をベースに香味野菜などを加えた特製ダレに漬け込んだ黒毛和牛の焼肉と、キムチ・厚焼玉子・人参ナムル・ほうれん草のごま和えが具となっています。

これはまるでキンパのよう！韓国好きの娘が食らいついていました（笑）。
「肉卸小島監修　黒毛和牛しぐれ煮の恵方巻」よりもあっさりめで、人参ナムルとほうれん草のごま和えがいい仕事をしています。

ローソン七種具材の恵方巻　480円（税込）

▲重量（内容量）：約243g／エネルギー：374kcal

公式サイズは直径5.0 ×長さ13.0cm。
焼穴子・厚焼玉子・高野豆腐・きゅうり・かんぴょう・おぼろ・椎茸など、7種類の具材がたっぷり。とてもスタンダードな恵方巻です。

子どもたちからも「おいしいけど普通」といった、特徴のない反応でした。他の商品よりも大きくてボリューミーで、コスパはいいかも。

ローソン海鮮恵方巻　550円（税込）

▲重量（内容量）：約175g／エネルギー：261kcal

公式サイズは直径5.0 ×長さ9.0cm。
サーモンのたたき・アトランティックサーモン・漬けまぐろ・厚焼玉子・きゅうりを中具にした海鮮恵方巻。

今回これだけしょうゆとわさびがついていました。

Wサーモンにまぐろと、海の幸たっぷり！これは海鮮好きの息子も夢中になって「うめえ！」と叫んでいました。

ローソンサラダ恵方巻　450円（税込）

▲重量（内容量）：約171g／エネルギー：311kcal

公式サイズは直径5.0 ×長さ9.0cm。
具はカニ風味かまぼこ・ツナマヨネーズ・コーンマヨネーズ・厚焼玉子・きゅうり。回転寿司でおなじみのコーン巻の趣きもあり、これは小さな子どもも好きそう。

ここまで似た味続きでだんだんお腹いっぱいになってきたところにうれしいマヨ味！お子様舌の私も大好きな味でした。

ローソンもったいない穴子刻み恵方巻　430円（税込）

▲重量（内容量）：約179g／エネルギー：298kcal
※東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県の店舗のみ受け取り、ローソンアプリ予約限定

公式サイズは直径5.0 ×長さ9.0cm。
昨年度に引き続いて規格外食材を使用した「もったいない恵方巻」。今年は、規格外の穴子の端材を刻んで具に。それに錦糸玉子・海老・きゅうりが合わせられています。

海鮮が苦手な娘はリタイア。海鮮好きな息子の反応は「普通においしい」。“すごくおいしい”にならないのは、具にボリューム感が足りないことが理由かと。錦糸玉子があっさりしすぎて物足りなく感じました。

ファミリーマートのおすすめ恵方巻2024

ファミリーマート『肉山』監修2929にくにく恵方巻　980円（税込）

▲重さ：約231g ／（約）長さ13cm×直径4.5cm／エネルギー：477kcal

東京・吉祥寺にある赤身肉焼肉の専門店『肉山』を知っていますか？
『肉山』は肉好きの間で全国的な知名度を得ており、オープンから10年以上が経った今も、予約が絶えない人気店なんです。
そんな肉山が昨年監修したファミマの恵方巻が、大好評。今年はさらに美味しくなって登場したのだそう！

中には『炭火焼カルビ』、唐辛子や魚醤、イカエキスで深みを出した醤油ベースの『ヤンニョンジャンのたれ』、3種の海産物のぜいたくな旨味を感じる『キムチ』が入っています。

「肉山」オーナーの光山英明氏さんいわく、推しポイントは「ヤンニョンジャンのたれと和えたキムチ」！ヤンニョンジャンのたれは甘辛く、炭火焼カルビとよく合います。

キムチの白菜を噛んだら、シャキシャキっと脳内に心地よく響きました。いいアクセントになっています。

ファミリーマート海鮮恵方巻　600円（税込）

▲重さ：約163g／（約）長さ9cm×直径4.7cm／エネルギー：299kcal

まぐろたたき身、サーモン、玉子焼、きゅうりが入っています。もう少し大きめの恵方巻を想像していたのですが、小ぶり。
......いや、冷静に考えれば中身は海鮮（まぐろたたきにサーモン）だから仕方ないのかもしれません。

パックには恵方巻＋減塩醤油（キッコーマン）と本わさびが入っていました。減塩ってワードがもう嬉しい。まぐろたたき身のふわっとした口当たりがいいですね。まぐろときゅうりのコンボは間違いないです。無心で食べちゃいました。

ファミリーマート恵方巻　570円（税込）

▲重さ：約275g／（約）長さ13cm×直径4.5cm／エネルギー：418kcal

玉子焼、穴子、椎茸煮、きゅうり、かんぴょう煮、おぼろと具だくさんです。
測る前からわかっていましたが......ずっしり！！お箸でつかんでお皿にうつすとき、手がブルブルしました。今回の4種の中で1番重量級の「約275g」です。

断面をじっくり見て思わず「玉子焼きがデカいのう！！」と叫んでしまいました。ごく普通の定番恵方巻と侮ってはいけませんね。

ちなみに公式サイトにある長さと幅は、①のにくにく恵方巻と全く同じなのですが、重さは約40gこちらのほうが重いんです。それだけ立派な玉子焼きが入っている証♡

ファミリーマートサラダ恵方巻　450円（税込）

▲重さ：約183g／長さ9cm×直径4.7cm／エネルギー：314kcal

自分でフィルムを開封して、くるくる海苔を巻くタイプのサラダ恵方巻です。手巻きだからこそ、海苔はパリパリしているのが特徴です！

酢飯が海苔からはみ出ていますが、これは不器用な私が巻くのに失敗しただけです。海苔の長さは酢飯とほぼぴったりですので、ご安心ください。

中には、玉子焼、香り箱（カニカマ）、ツナマヨネーズ和え（香り箱・オニオン入り）、きゅうりが入っていました。シンプルな恵方巻を食べた後だからでしょうか。

ツナマヨネーズ和えの味に、グッと心つかまれました。あぁ子ども時代はお寿司屋さんでツナマヨ巻きばかり食べていたな～。なんだかんだ今もこのまろやかさが好きだな～と天井を見上げました。

ミニストップのおすすめ恵方巻2024

ミニストップ幸福恵方巻　429.84円（税込）

▲370キロカロリー

・厚焼玉子 ・香り箱（かに風味かまぼこ） ・ツナマヨネーズ和え・えびダイス（ボイル）・きゅうり

幸福をもたらす「七福神」にちなんで、厚焼玉子、焼き真穴子、どんこ椎茸、かんぴょう、おぼろ、高野豆腐、きゅうりの合計7種の具材を巻いています。
幸福恵方巻1本の重さは246gでした。

長さは約13cmもあります。

ミニストップヒレカツ恵方巻　494.64円（税込）

▲356キロカロリー

・ヒレカツ ・薄焼玉子 ・どろソースマヨネーズ和え

マヨネーズを和えた「どろソース」とやわらかなヒレカツの味わいが楽しめます。ヒレカツ恵方巻1本の重さは171gでした。

長さは約9cmなので、幸福恵方巻よりも短い分、重さも幸福恵方巻よりも軽くなっています。

ミニストップ黒毛和牛牛肉巻　753.84円（税込）

▲340キロカロリー

・黒毛和牛すき煮和え ・きゅうり ・薄焼玉子

脂の乗ったやわらかい黒毛和牛を肉本来の上品な旨味が味わえるすき煮風。

黒毛和牛を使っているだけあって、単品の値段はずば抜けて高いです。黒毛和牛牛肉巻1本の重さは149gでした。

長さは約8.5cmくらいです。

デイリーヤマザキのおすすめ恵方巻2024

「デイリーヤマザキ」の2024年の恵方巻は、「海鮮恵方巻」「牛焼肉恵方巻」「恵方巻」「サラダ恵方巻」の4種類に加え、恵方巻2本とサラダ巻の入った「恵方巻3本セット」の計5種のラインアップです。

ちなみに事前の予約特典として「海鮮恵方巻」「牛焼肉恵方巻」「恵方巻3本セット」のいずれかを予約すると、商品ひとつにつき1本お茶などの500mlペットボトル飲料をもらうことができました！

今年は終わってしまいましたが、来年からは当日ではなく事前に予約するともらえる特典も要チェックですよ。

デイリーヤマザキ海鮮恵方巻　750円（税込）

▲重量（内容量）：約180g／エネルギー：298kcal／重さ：約180g

中にはえび、サーモン、まぐろのたたき、穴子、卵焼き、とびこ、きゅうりなどが入っています。
えびは小さいながらもプリッとした食感で、水分の抜けたカサカサの蒸しえびよりも嬉しくてテンションが上がりました！

ただ、それぞれの具材は多いとはいえず良くも悪くも「普通」といったところでしょうか。

デイリーヤマザキ牛焼肉恵方巻　621円（税込）

▲重量（内容量）：約190g／エネルギー：338kcal／重さ：約190g

長さや太さは先ほどの「海鮮恵方巻」と同じですが、中にはぎっしり焼肉味の牛肉が！！
「海鮮恵方巻」を切った時よりも具の多さに感激。

甘辛い焼肉味に、肉の量、肉感もしっかりあります。「海鮮じゃないものは恵方巻として認めない……」派だった筆者のイメージを覆すおいしさでした。

大人子ども、男性女性、外人さん、世界中の人がきっと好き……そんな味の恵方巻でした。

デイリーヤマザキ恵方巻　540円（税込）

▲重量（内容量）：248g／エネルギー：372kcal／重さ：約250g

かんぴょう、卵焼き、しいたけ、酢れんこん、きゅうり、桜でんぶなどが入った、海鮮などは入っていない「恵方巻」。

おいしいけど可もなく不可もなく、かんぴょうや桜でんぶなど具が全部甘いかなという印象でいた。卵焼きやかんぴょうなど甘い系具材が好きな人はよいかもしれないです、子どもにもおすすめです。

デイリーヤマザキサラダ恵方巻　460円（税込）

▲重量（内容量）：約250g／エネルギー：400kcal／重さ：約250g

きゅうり、卵焼き、カニカマ、ツナ入りコールスローサラダ、そしてサラダ巻きの中にも小さめですがリアルえびを発見！
ツナ入りコールスローがツナマヨ感があって海苔とお米との相性が抜群でした。

ツナマヨおにぎり食べてるようだけど、卵焼きやカニカマがあるのでリーズナブルなのに何故か高級さを感じてしまうおもしろい一品でした。

低価格でありながら自分では作れない手がこんだサラダ巻きで、サラダ巻きの価値が自分の中で上昇しました。

セイコーマートのおすすめ恵方巻2024

セイコーマートの恵方巻2024予約特典は「からだすこやか茶W」

2024年2月に発売されたセイコーマートの恵方巻き3種を事前予約して、2024年2月1日に店頭受け取りで購入してきました。
支払い方法は予約時に事前払いではなく、商品と引き換えに店頭で支払いです。

購入特典で「からだすこやか茶W」1本もらえました！

セイコーマート太巻寿司　400円（税別）

1本あたり長さは約9cmです。

▲重さ180g／316kcal

「太巻寿司」は、北海道産卵を使った大きな玉子焼き、穴子、椎茸、れんこん、刻みあげ、紅生姜、胡瓜の7種の具材を巻いています。

セイコーマート海鮮太巻寿司　490円（税別）

1本あたり長さは約9cmです。

▲重さ189g／327kcal

「海鮮太巻寿司」は、いくらととろサーモンを主役に、ねぎとろ、いか醤油、玉子焼き、ガリ、胡瓜を巻いた太巻きです。

ヒレカツ太巻寿司　440円（税別）

1本あたり長さは約9cmです。

▲重さ204g／473kcal

「ヒレカツ太巻寿司」は、ヒレカツ、ソース、マヨネーズを巻いており、カツのボリュームもカロリーもすごいです。

太巻きは前後同じになりやすいですが、「ヒレカツ太巻寿司」はお尻がある！？

3種とも1本あたり高さは約5cmもあるので、子どもがかぶりつくには十分な高さを兼ね備えています(笑)。